同慧学校例行培训节录

时间：2010年11月12日，主题：成功心理学

陈老师：第二十八条（反复认为你是什么，你就会是什么）你们是怎么理解的？

Coco：对自己进行积极的暗示，也是给自己增加能量，一般来说是人的一个自我认同感，他是通过别人给他认同得到，获得的心理感觉。

陈老师：那不一般的人呢？

Coco：不一般的人自己给自己认同不需要别人给，自己就可以。

陈老师：什么意思总结一下。

Coco：外在的力量是不可控的，如果自己主动才是可控的，如果是比较被动的话，外在力量控制你。自我力量强大才能超过外部力量。

陈老师：总结一下！作个结尾！

Coco：每天对自己进行积极的暗示。

陈老师：刚刚Coco讲到一个问题，她谈到自信的问题，97%的人很少有自信，是靠别人给。别人给我一个认同，我就舒服得不得了了，充满干劲活力。别人打击一下就偃旗息鼓。很有趣，这也是大部分人无法获得成功的一个很大因素，核心在哪里？每当你要成功的时候，你还是在97%的那一部分里，一般来讲人都有排异反应，特别是你要积极上进的时候，你周围的环境会拉后腿，就像这里刚刚讲的一句话：“别人会说你疯了泼你冷水”，一般人可能被这冷水一泼就没有了，他强调“你要用冰水返回去！”什么意思，就是3%与97%的人一个很大的区别，像之前反复讲过的那样，自律和他律。所有的成功者都是自律的人，他很清楚的知道自己到底要什么，知道要得到这个东西要付出什么，需要做什么努力。因为凡有得到，你必须付出，须要一定代价，这也是能量守恒。佛法不是讲施舍，布施，你想得到很多的财富你就需要财布施，去帮助很多人，送钱出去，像很多大师一样，像净空法师南怀瑾老师，他们自己需要的钱很少，需要做什么事情，振臂一呼，钱就来了，源源不断。回到主题自律和他律，我觉得做教育的人，自律是一个基本要求，也是大部分人无法达到。这也是老师很少，教书匠很多的原因，只是把它当作一个工作，工作意味着有人规范你怎么做，要求你不能这样或那样做。他们抱着“打工心态”，他律就是必须依赖外部来控制，自己无法控制自己。上学期讲到《论语》中谈到“十有五而志于学，二十而弱冠，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲而不逾矩。”这就是高度自律的人的一种状态。跟着心里的想法和欲望，同时不会破坏社会规范。这是一个很高的人生境界，这就是自由，但97%的人从心所欲就一定会逾矩，无法自我控制，而且自我心智，很多妄想，佛法所说妄想，分别，执着，贪嗔痴慢疑，五毒很多。回到成功学自律和他律，如果我们想在任何领域有所成就，就一定要成为一个自律的人。

同慧学校现在没有定一个作息规章，没有因为大家迟到或者请假扣钱，因为我们认为教育者一定是高度自律的人，能够很好控制个人与团队的关系去做最好的安排，这个是规章要求不来的，也是团队能基业长青的保证，高效运转的因素。每个人都知道团队目标，大家核心使命都是一样的，只不过需要做一个分工，而且不需要做任何监督，自己主动做分工以外的事，看到不足就主动补足，这个团队才是成功的团队，这个也是成功者只和成功者在一起，这个团队就愈加成功，团队愈加成功，个人也更加成功，这就是良性循环。就俗话所说：“成功的团队人抬人，失败的团队人踩人。”这就是君子和而不同，小人同而不和。这就是从自信发散而来。回到自信问题上，真正的自信，不需要任何人去给。自己心中定位不变就不会有什么大问题。一般人会被人所左右，有一个标准可以判断，如果遇到一件很小的事，你会有犹豫，会被人影响情绪，那你自信就不足。有没有人有其他想法。

Andy：与吸引力法则有关，觉得拥有那样的感觉，就会产生作用。

陈老师：没有说清楚，把这个观念提升一下，如果你们的想法停留在积极的心理暗示上面，也不能说错，也是你们目前所处的阶段。回想一下前几次培训讲过，吸引力法则和梦想板的原理。逻辑推理，你既然要积极的心理暗示，也就意味着你的潜意识并非如此，对吗？所以需要不断的暗示自己，调整自己。对于一般人来说做到这样也就够了，不过各位希望成为3%的人，那我就把3%这部分讲给大家，也是Andy刚刚没有讲清楚的这一点。不存在积极的心理暗示，事实本来就如此，你就是那个人，此时此地你想成为的那个人，你已经达到了，你就是，而且我说的是真话，事实本来如此。

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Lisa：当有人说你“疯了”你就成功了。当别人说你疯了就说明你正在做别人做不到不愿做的事情。

陈老师：继续，这说明了什么问题，“疯了”说明什麽？核心在哪里？

方蓉：对这个事情的狂热度，热情。

陈老师：没错，这句话的核心在于此。你确实在做别人不敢做，不愿做，做不到的事情，而且是以别人无法理解的热情，因为我相信特别是年轻人。没有热情做事是做不好的。这里老师在其他场合也说过一个原则：一个人做自己不喜欢的事情很难成功。要先热爱你所做的事情你才会有热情，才会做别人做不到不愿做的事情。热爱的前提是什么呢？

Andy：想要成功，信念。

Lisa：人生定位，价值观吻合。

陈老师：差不多，价值观和我所做的事情吻合，我们就会由衷的热爱它，热爱它我们的能量就会最大化发展。那再往前推一步，我们要做什么呢？各位告诉我。

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   明确我们的人生定位，人生使命，就是明确我们的价值观。有一个简单的方法可以帮助我们弄清楚自己的价值观如“墓志铭测试”，假设你明天就要死了，你希望你的亲朋好友对你留下什么评价，而且要不假思索的写下来，把你最初的观念想法写下来，思考过后反而不真实了，加了人为的影响。把自己潜意识挖出来之后，自己再去调整它。

   这是由热情，到热爱到人生定位，有些人可能会对此有误解，因为我曾经讲到过这样一句自相矛盾的话，“年轻人首先要做自己应该做的事，没有资格做自己喜欢做的事”好像与这里这句话矛盾，其实并不矛盾，想一想它们的共同点在哪？

Coco：先做自己应该做的事才能有能力做自己喜欢做的事，有些事是自己不喜欢但必须要做的。

Andy：当你价值观稳定以后，喜欢做的事与应该做的事是一致的。

陈老师：不是这样理解，我的个人理解，做自己喜欢做的事你就很容易获得成功，这是对的，所以我们要明确自己的人生定位。你们喜欢做的事情是什么？

Jacky：获得成就感的事情。

Lisa：和我的价值观吻合的，能够完成我的人生使命的事情。

陈老师：这里所指你喜欢做的事是指可能你一辈子都要做的事情。你的人生定位，就好像我的人生定位是做教育。一个人如果明确自己的人生目标，同时有机会去做，他是一个很幸福的人。可能现在世界上大部分都在做自己不喜欢做的事情，其实不能怪别人，只能怪他自己选择。这是一个宏观的，“那年轻人要做自己应该做的事，没有资格做自己喜欢做的事。”什么意思，就是指我们在实现这个终极目标人生使命的条件下，在这个宏观下，我们必须着手做一些具体的事，比如说教育，通过所得所思去传递思想。去影响别人，传承中国文化作一点贡献，那我们自己是不是先必须了解中国文化，去学习有关书籍，看一些书，自己去研究去琢磨很难懂的书，同时把学到的用诸己身，这个更难。这些都是必须去做的事。为什么强调先做自己应该做的事情，因为我们现在还没有成功，我们身上还有很多无法成功的特质，会带来很多无法成功的行为习惯。人都有一个舒适区，都生活在习惯中，习惯每天走这路。这很正常，这些习惯就包含了大量让我们无法成功的习惯，不自觉，就算自觉也不想改变，这就是我们喜欢做的事情。既然我们想去突破，我们只有改掉身上的习惯，改变就会带来痛苦，特别对年轻人要强调这一点，因为他们所说喜欢和这里老师所说的喜欢是不一样的。如你喜欢睡懒觉。这些事情可以理解，但可以理解并不代表我们要接受，同意吗？就好像我们可以理解其他人，但我自己不能接受，因为我对自己是有定位，有要求的，所以做应该做的事。这些我喜欢做的事只会把我拖向深渊。

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第一点讲讲看，都是一些很重要的原则，先从这里所举例子开始，例子比较简单。

方蓉：睡觉时放松自己。

陈老师：先谈一下完全放松，这里讲了一下放松的技巧通过说一些话自己放松。拳经里面讲“沉肩坠肘，虚灵顶劲”，睡觉也是一样的。特别是很多人睡觉醒来后和睡前感觉是一样的，就是不够放松。睡姿“吉祥卧”是最舒服的，头不要太高。

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Coco：睡前喝水，蜂蜜水和红糖水。

陈老师：生活越简单越好，蜂蜜水也可以，喝水本身，你们接触的观念是一天8杯水。我个人也是中医里的一个观念，喝水要跟着感觉走，听从身体信号，基本上身体不会骗自己，身体比大脑聪明，就是你大脑会做很多摧残身体的事情，身体比较灵敏会做出一些反应。听从这些信号，第一要听得到，第二要听得懂，第三要去这样做。所以要做到喝水，不渴不喝。水阴气寒气很重，提前喝一点。蜂蜜水喝也挺好，但是要判断出好的蜂蜜。真正的红糖是偏褐色，太红的红糖不要买。

Lisa：睡前看书。

陈老师：睡前保持充足带氧的状态，睡前可以练一下云手，充分放松是在为自己充电。吃素食消耗的能量最少。

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人生中建功立业是什么时期？

Andy：20-40

陈老师：40岁之前抓紧时间奋斗，这正是应该做事的时候，告诉你们一个规律，任何领域你想要建功立业，都需要十年，一定如此（天才除外），很多企业家，前辈都有同样看法，再花十年才能发扬光大。人生规划，想玩可以，以后会有很多机会去玩，40岁以后有很多机会去玩，而且玩的质量也会很高。50岁以后就可以交班，人这时候很多看法就会比较保守，会有很多固有的成见，但是变化是世界的核心。50岁以后再开创一份事业就比较困难。一般50岁后就应该“功成名就”。所以我们知道学习到18岁、20岁去游历名山大川去访名师，经历。到30岁去创办自己的东西，奋斗到40岁有了基础，40而不惑。50岁以上就有很多人研究玄学，把主要工作交给年轻人。我们要懂得安排自己的人生节奏，该学就要学，要去增大阅历就要去。该奋斗就该奋斗，你会得到丰富圆满人生。过程即结果，结果即过程。

录音整理：COCO，录入：JACKY