学习第一步，修行基本功 （据同慧全能夏令营每晚例行教学研讨录音整理，节选）

你们有没有注意到，孩子们说话的风格各不相同，虽然他们说的都是鸡毛蒜皮的“小事”，但是你们有没有从这些话中听到很重要的共同特征? —— 这些孩子们都是活在当下的。

……（略）

活在当下，我们大人要花多少年去修炼啊！我觉得孩子们真的真的活在当下！所以说，有机会和孩子们一起共事的各位要珍惜，这样一份天真大人要去修炼多少年啊？黄帝内经专门有“上古天真论”，返璞归真是道家的核心思想之一。活在当下又是佛家的思想，是不是？就要先回到他们这种状态。所以佛家讲孩子们都是菩萨，真的是此言不虚。虽然说我们可能在所谓的知识技能上比得赢他们，但佛家讲“世智辩聪，巨壑之一滴”而已！孩子们拥有的，对生命的价值比这些都大得多！我不知道你们有没有意识到，他们给我们这么宝贵的东西，可怜许多家长还视之为寇仇，只盼尽早去之为快！这是我和孩子一起十五年的一个感悟，每天我们活在宝藏当中而不自知！

……（略）

修行有个基本功，就是不要攀扯外缘。现代人受到的挑战、诱惑更大，你不找外缘，外缘还来找你！平板、手机就是外缘，有它在，心思就不断被牵引。各种QQ闪，各种微信闪，各种微博、短信闪来闪去……（略）为什么要一条条看呐？又没有多少营养，把我们的心全部拉到外面去。各位，不管在夏令营我们有什么感悟、有什么心得；不管在夏令营我们有多少负荷，有多少事情要做，我是这样理解的——其实夏令营对于我们自己而言就是一个休息，有机会把外缘抛掉，专注的呆在一个环境里做一件事情。

当年达摩向神光和尚传法（也就是禅宗二祖慧可大师），禅法入门有一个：“外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道。”什么叫外息诸缘？首先就是把外面那些容易引起妄想的东西全部切掉，要不然为什么修行到一定阶段都讲闭关嘛，闭关也不是佛家专有，道家也有，基督教天主教也有闭关。我们一些老伙伴以前看过一个片子叫《大宁静》，片子讲的是一个修道院的修士们怎么修行，整部片子一个小时四十分钟没有对话对不对？没有人讲话，但是很有力量吧？每天生活没有对话，但精神世界无比充实。

……（略）

为什么人啊越到现在越不幸福，虽然说我们有越来越多的钱，烦恼也越来越多。因为各种诱惑外缘越来越多，人的妄想分别也越来越多。一个就是现在的信息量大，最要紧的就是垃圾信息太多。尤其是手机这个东西，就是最大的垃圾源。以前讲电视是精神垃圾，但它好歹只能放在一个地方不能动。而手机可不得了，随身携带，如影随形呐！中国有句成语叫“附骨之疽”。如影随形附骨之疽！人体分几层，皮嘛第一层，肉第二层，肉里面有筋算第三层，下面是骨第四层嘛，骨下面是髓，这是最里面了对不对。皮肉筋下面附在骨头上的那个毒疮，可怕吧！赶都赶不走，治也不好治，完全病入膏肓，这个成语知道吧！

以前还好身上没有这东西，别人找我还要呼一个call机，我们就要找公用电话回。现在手机拿出来噔噔噔的响，说实话有多少有营养有价值的东西？你们坦白的告诉我，扪心自问有多少？极少数！是不是？想要真正有价值的东西，还得坐下来好好看一本书，对不对？

所以各位。我觉得我讲这些话吧已经开始把你们当小朋友了，成年人自己为自己负责，好好的对待这段修行，看我们究竟能拿到什么宝贝。

修行，不见得是看书，生活中，行住坐卧，事事行行，才是真修行！念兹在兹！修行、学习——包括大家、包括孩子们，都是要从生活每件事情当中，才拿到真学问。我告诉大家，大家在营地，有不同的分工，不管是上课还是洗碗，你们所有人干的每件活（儿）我都干过，我都会干，说不定干得还比你们好。

很多年前，第一届夏令营谁洗衣服？我洗衣服。为什么我洗？不是我为了省钱，故意安排自己洗。说实话我是领队，有更多的事情要做嘛，安排自己洗衣服不科学嘛，对不对？是因为当年那个助教，那个小伙子来了一天吧，第二天他就不愿意了。说“老师我来了不是为了洗衣服的，我是来当老师的啊，怎么能洗衣服呢？”你们感觉这个状态啊，他有限制性的信念，觉得洗衣服不是老师干的事情，就应该站在讲台上上课才是做教育，才是老师该干的事。我说：“既然你这样理解教育的价值，OK，那我来洗。”但是很遗憾，我在以身垂范，做表法，行为教学，想教他怎么做事，想教他怎么洗得更有效率。可是他看不懂，那我就接受，到闭营都是我在洗全营的衣服，而且洗得很好。

我是一个普通人，但好歹我有自己的定位，希望自己有能力成为一个引领的人、一个导师，这是我毕生的志愿。我不知道各位有没有意识到身边有一位导师的宝贵，我自己是深有体会，当年我身边没有导师，又想获得成长，结果浪费很多时间精力做了很多意义不大的事情，到处乱撞。

……（略）

所以，生活当中真去修行，以身垂范，这样的教学真的很宝贵。太多人、太多老师用嘴巴说对不对？自古以来从来不缺嘴皮子，缺实干家；不缺学者，缺行者！

所以那届夏令营我是这样示范的，结果很遗憾那个小伙子不懂，完全没有感觉。……（略）洗全营的衣服算是很平常的。扁担我也干过，我还砌过墙，粉刷墙壁就更不算什么了。……（略）我觉得这就是修行，这是真正学问的修行，世事通明皆学问。当然我离这个境界差很远，我也在努力，我也和大家一样，是同修。

……（略）

拙  方   讲       述

周雨琦   录音整理